Понимать глюкозу — навык, которому можно научиться
Материалы проходят редакционную и медицинскую проверку. Материалы, подготовленные с помощью ИИ, не публикуются автоматически.
CGM и глюкометр: в чём разница
Чем отличаются измерения CGM и глюкометра, почему их значения иногда расходятся и когда может понадобиться проверка глюкозы крови.
Что такое непрерывный мониторинг глюкозы (CGM)
Как работает CGM, чем он отличается от отдельных измерений глюкометром и какую информацию о динамике глюкозы он показывает.
Задержка между кровью и межтканевой жидкостью
Почему показания CGM и глюкометра могут различаться и почему это особенно важно при быстрых изменениях глюкозы.
Точность CGM и что означает показатель MARD
Что показывает MARD, от чего он зависит и почему одной цифры недостаточно для полной оценки CGM.
Как читать AGP-отчёт
Что показывает AGP-отчёт и как использовать его для обсуждения повторяющихся закономерностей глюкозы с врачом.
Пост и длительные перерывы в еде: на что обратить внимание
Как наблюдать за глюкозой во время длительных перерывов в еде и почему решение о посте требует индивидуального плана.
Место установки сенсора: что важно учитывать
Как выбирать место установки CGM-сенсора, почему важно следовать инструкции производителя и что учитывать при смене сенсора.
Время в целевом диапазоне (TIR): ключевая метрика CGM
Что показывают TIR, TBR и TAR, как эти показатели дополняют HbA1c и почему индивидуальные цели могут различаться.
Гипогликемия и CGM: как распознать и что делать
Признаки низкой глюкозы, роль CGM и почему индивидуальный план действий важно заранее обсудить с врачом.
Приложение Instara: данные и отчёты
Какие данные и функции производитель указывает для приложения Instara и как использовать контекст событий при просмотре данных CGM.
Углеводы и глюкоза: что показывает CGM после еды
Какие факторы могут влиять на глюкозу после еды и как использовать CGM для наблюдения индивидуальной реакции.
Узбекская кухня и глюкоза: наблюдения с CGM
Как использовать CGM для наблюдения индивидуальной реакции на плов, хлеб, лагман, манты, сладости и другие привычные блюда.
Физическая активность и глюкоза: что можно увидеть с CGM
Как разные виды физической активности могут влиять на глюкозу и почему реакцию во время и после нагрузки важно оценивать индивидуально.
Сенсор во время тренировок: фиксация и активный образ жизни
Что учитывать при ношении CGM-сенсора во время физической активности и почему инструкции производителя имеют приоритет.
Напитки и глюкоза: что можно увидеть с CGM
Как углеводы в напитках могут влиять на глюкозу и как использовать CGM для наблюдения индивидуальной реакции.
Стресс, сон, болезнь и глюкоза
Как стресс, сон и заболевание могут быть связаны с изменениями глюкозы и как использовать CGM для наблюдения закономерностей.
Первые дни с CGM: как начать работать с данными
Как знакомиться с данными CGM без поспешных выводов и какие вопросы полезно обсудить с врачом.
Как читать исследования и заявления о CGM
На что обращать внимание при чтении исследований, характеристик и заявлений производителей о системах CGM.
Целевые диапазоны глюкозы: почему они индивидуальны
От чего зависят индивидуальные цели и почему целевые диапазоны и оповещения следует обсуждать с врачом.
Жара, поездки и хранение сенсоров
Как учитывать условия хранения, жаркую погоду и поездки при использовании CGM и почему важно следовать инструкции производителя.
Доступ близких к данным CGM: возможности и границы
Как обмен данными CGM может использоваться с близкими и ухаживающими лицами и почему важно заранее договориться о правилах и приватности.
Вариабельность глюкозы: что показывает CGM
Что такое вариабельность глюкозы, как её оценивают и как использовать данные CGM для обсуждения повторяющихся закономерностей с врачом.
Стрелки тренда и оповещения CGM: как их понимать
Что показывают стрелки тренда, почему они не являются точным прогнозом и как использовать оповещения CGM в рамках индивидуального плана.
Порядок приёма пищи, клетчатка и размер порции
Как структура приёма пищи может влиять на постпрандиальную глюкозу и почему реакцию лучше оценивать индивидуально.
Кожа и CGM-сенсор: подготовка и реакции кожи
Как подготовить кожу к установке CGM-сенсора и что учитывать при покраснении, зуде или других кожных реакциях.
Какие вопросы обсудить с врачом при использовании CGM
Темы, которые полезно обсудить с врачом, чтобы понимать цели, безопасность и использование данных CGM.
CGM в семье: родители, ребёнок и повседневная жизнь
Как CGM может использоваться в повседневной жизни ребёнка с диабетом: дома, в школе и по мере развития самостоятельности.